Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 54,21g | Prot: 72,75g | Carb: 146,72g.
Colazione: Café Brasileiro Café, Hortifruti Mamão Papaia, Abacate, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Leite de Soja Original, Nestlé Iogurte Natural Integral. Pranzo: Sertanorte Queijo Meia Cura, Light Life Frango Parmegiana, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Molho de Soja (Shoyu), Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Iracema Mix de Nuts, Manga Palmer, Couve Manteiga Crua. Cena: Banana Nanica, Ameixas, Uísque, Vinho Merlot, Queijo Parmesão (Duro), Molho de Soja (Shoyu), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Couve Manteiga Crua. Snacks/Altro: Molho de Soja (Shoyu), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Tirolez Queijo Parmesão, Xarope de Bordo. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Rafa_Silva
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