Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
|
96 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2327 kcal
|
Gras: 105,46g | Prot: 161,26g | Carb: 167,03g.
Colazione: Омлет из яиц. 8/2, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью. Pranzo: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Cena: Макфа Макароны Отварные, Благода Творог с Шоколадом и Кокосом , Пискаревский Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Редис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриное Филе Вареное, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Halls Леденцы, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Halls Леденцы, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. Di più...
|
Aumentando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artyom.Brykov
|