Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2454 kcal
|
Gras: 118,70g | Prot: 192,04g | Carb: 179,31g.
Colazione: Яблоко, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Печень Трески, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа, ГМЗ Ряженка 2,5%, Творог, Сырой Овощ. Pranzo: Красное Яблоко, Кедровые Орехи , Мёд, Muller Йогурт Миндальный Кранч, Ultimate Nutrition Протеин, Оливковое Масло, Лук, Квашеная Капуста. Cena: Яблоко, Корисна Кондитерська Миндальное Печенье, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Наша Ряба Желудки Индюшиные, Сырой Овощ. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tovarishArtem
|