Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 20,35g | Prot: 107,33g | Carb: 138,84g.
Colazione: Banana, La Serenísima Leche Descremada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein. Pranzo: Exquisita Gelatina Light Cereza, Palta Hass, La Campagnola Atún al Natural, Zucchini, Clara de Huevo, Huevo, Zanahoria, Tomates, Quinoa (Cocida). Cena: La Paulina Queso Port Salut Light, Lario Jamon Cocido. Snacks/Altro: Star Nutrition Premium Whey Protein, Jumbo Duraznos Light, Ser Yogurt Firme, Sturla Chia Triturada, Granix Granola Crocante. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Palestra - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di danidominguez.vialme
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