Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 49,96g | Prot: 130,65g | Carb: 199,92g.
Colazione: Yakult Yakult, Quaker Oat, Air Kelapa, RSP Truefit, Stroberi. Pranzo: Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Mentimun (Kupas). Cena: Indofood Kecap Asin, Saus Teriyaki, Ikan Salmon, Nasi Putih. Snacks/Altro: Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Tempe Bacem, Manggis, Edamame, Pisang. Di più...
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1625 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di christinepsari
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