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Llevo sin hacer ejercicio desde Noviembre y con las fiestas decembrinas fue inevitable subir de peso (no me quise pesar jaja). Afortunadamente desde Enero comencé a bajar sin intención ya que mi cuerpo no está acostumbrado a comer tanto (si no me ejercito). Lo malo es que bajé músculo también, pero ya retomaré el ejercicio de fuerza para recuperarlo. Vamos a ver cómo nos va este 2022 💪🏼
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 50,25g | Prot: 65,75g | Carb: 120,76g.
Colazione: Rancho Santa Ines Requesón, Bimbo Pan Tostado Clásico , Silk Leche de Almendra con Proteina, Primetech Protein Mix Sabor Vainilla. Pranzo: Russell Stover Chocolate Truffle . Cena: Onions , Poblano Pepper, Nutrioli Aceite de Soya, El Puritano Frijol Bayo, Corn Tortilla, Doña Chonita Caldillo de Jitomate, CHEN Queso Rallado Mezcla Mexicana, Alpura Crema Reducida En Grasa. Snacks/Altro: Granny Smith Apples, Kirkland Signature Ciruela Pasa Deshuesada, Almonds . Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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