Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
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67 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 46,76g | Prot: 180,79g | Carb: 96,84g.
Colazione: Ovo Cozido, Leader Nutrition Whey Concentrate 100% Pure, Gengibre. Pranzo: Sadia Presunto Fatiado, Ovo Mexido. Cena: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Leader Nutrition Whey Concentrate 100% Pure, Peras. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Leader Nutrition Whey Concentrate 100% Pure, Leader Nutrition Whey Concentrate 100% Pure. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaisLaitz
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