Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
800 kcal
|
Gras: 34,65g | Prot: 62,62g | Carb: 60,45g.
Colazione: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, President Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Вода с Лимоном. Pranzo: Hochland Фетакса, Маслины, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Пекинская Капуста, Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Чай с Лимоном, Лимон, Кофе (Растворимое). Di più...
|
|
1789 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rau777
|