Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
|
58 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2203 kcal
|
Gras: 89,71g | Prot: 120,05g | Carb: 229,93g.
Colazione: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Сырники 9% Сазыкина , Яйцо-Пашот. Pranzo: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Черноголовка Напиток Байкал, Бондюэль Маслины без Косточки, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Cena: Пятерочка Апельсин, Черноголовка Лимонад, Куриное Филе, Свинина Запеченая, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Altro: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Малина, Maxler Протеин Isomax , Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Банан. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dashkafchik
|