Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
|
69 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1561 kcal
|
Gras: 77,84g | Prot: 80,30g | Carb: 135,70g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 85%, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог (Обезжиренный), Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Изюм, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Pranzo: ВкусВилл Ржаной Пряник, Бахетле Манты из Говядины, Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ангария Шоколад Темный. Cena: Волжанка Буррата, Атрус Хлеб Питерский , Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Салат Айсберг. Snacks/Altro: Помидоры, Магнит Яблоко, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Лесные Грибы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CtroinaiaElena
|