Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1823 kcal
|
Gras: 63,36g | Prot: 88,28g | Carb: 222,80g.
Colazione: My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber, Heidelbeeren, Rosinenbrötchen. Pranzo: Marbertz Doppelweck, Ja! Balkan -Käse , Gurke (mit Schale), Mais, Zwiebeln, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kidneybohnen (Dose). Cena: Gut & Günstig Knoblauch Baguette, Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise 30% Weniger Fett . Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di B-Rocker
|