Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
|
141,1 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 56,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2312 kcal
|
Gras: 84,56g | Prot: 142,59g | Carb: 252,80g.
Colazione: Магнит Банан, Голден Яблоко , Вкуснотеево Творог 9%, Овсянка Запаренная. Pranzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховая Каша. Cena: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Помидоры, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Мандарины, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Помидоры, Авокадо Авокадо, Ананас. Di più...
|
|
4119 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlexPappa
|