Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2014
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2773 kcal
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Gras: 57,65g | Prot: 219,13g | Carb: 355,80g.
Colazione: Water, Water, General Mills Multigrain Cheerios, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Egg, Egg White, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Pranzo: Water, Water, StarKist Foods Selects Solid Light Tuna in Water, General Mills Multigrain Cheerios, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, BSN Syntha-6 Chocolate Cake Batter Protein Shake. Cena: Water, Archer Farms 100% Whole Wheat Bread, Green Peppers, Beef Round (Full Cut, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), MuscleTech Phase8, Uncle Ben's Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Snacks/Altro: complete nutrition 3plenish, General Mills Multigrain Cheerios, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dmrvdm
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