Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
|
64 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2238 kcal
|
Gras: 72,42g | Prot: 127,66g | Carb: 261,81g.
Colazione: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Smartbar Гранола с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Fruto Bar Финики, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Tvorogi Творожная Масса Сухофрукты-Злаки, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Cena: Свитлогорье Хлебцы Экструдированные со Вкусом Карамели и Тирамису, Линия Сочник с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Фарш Трески. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di demcha_1
|