Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
|
75 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1902 kcal
|
Gras: 86,15g | Prot: 70,52g | Carb: 207,90g.
Colazione: Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi, Paprika (Punainen), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Oivariini, Tuorekurkku (Kuorineen). Pranzo: Oivariini Oivariini, Pirkka Edamjuustoviipale, Oululainen Hapankorppu, Paprika (Punainen), Fetajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Salaatti, Lohikiusaus. Cena: Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Bataattikeitto. Snacks/Altro: Fazer Maitosuklaakonvehti, Taffel Hot Rod, Arla Luonto+ Vanilja, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Appelsiinit, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Paahtoleipä, Fast Sports Nutrition Peanut Toffee Proteiinipatukka, Hunaja, Tee (Haudutettu, Kofeiiniton), Fazer Maitosuklaakonvehti, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Saksanpähkinät, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mehukeitto, Rainbow Viili 1%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Heanni81
|