Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2715 kcal
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Gras: 77,51g | Prot: 168,70g | Carb: 327,92g.
Colazione: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter. Pranzo: Freshona Choux Fleurs en Fleurettes, Freshona Haricots Verts Surgelé, Cap Rousset Sardines à l'huile de Tournesol, Comptoir du Grain Riz Complet. Cena: Pêche Océan Bâtonnets de Colin d'alaska, Leader Price Filets de Maquereaux au Naturel, Coquillettes Complètes. Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter, Pommes Gala, Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Auchan Banane. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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