Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
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59 kg
Perso fino ad ora: 54 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1137 kcal
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Gras: 49,60g | Prot: 101,74g | Carb: 71,59g.
Colazione: Di Napoli Pão de Forma Integral, Canto de Minas Requeijão Light, Café, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Alvorada Queijo Minas Frescal. Pranzo: Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Ovo Cozido. Snacks/Altro: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Canto de Minas Requeijão Light, Di Napoli Pão de Forma Integral, Alvorada Queijo Minas Frescal, Café, Italac Leite Desnatado. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di je_emagrecendo_com_saude
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