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Chegando no objetivo 🙏
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 44,66g | Prot: 123,61g | Carb: 172,91g.
Colazione: Café, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral, Ameixas, Bolo de Banana e Aveia. Pranzo: Peito de Frango, Coxão Mole Cozido, Kiwi, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirol Leite Desnatado, Café, Bolo de Banana e Aveia, Bauducco Torrada Integral, Tirol Doce de Leite, Marilan Magic Toast, Tirol Requeijão Cremoso. Snacks/Altro: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Elegê Leite UHT Desnatado, Laranjas. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elizfreiri
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