Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
|
89,2 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3413 kcal
|
Gras: 172,04g | Prot: 123,65g | Carb: 359,54g.
Colazione: Medialuna, Café con Leche. Pranzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Batata, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Tomates, Crudencio Pan Esenio Sarraceno. Cena: Banana. Di più...
|
|
3252 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 10 minuti, Spinning - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dieta de Fac2
|