Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2101 kcal
|
Gras: 65,98g | Prot: 141,54g | Carb: 234,74g.
Colazione: Goma de Tapioca, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos , Italac Leite Integral, Ovo, Joana Queijo Minas Padrão . Pranzo: Itambé Leite em Pó sem Lactose, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo, Joana Queijo Minas Padrão , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Itambé Leite em Pó sem Lactose, Italac Leite Integral, Sabor da Terra Farelo de Aveia, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos , Italac Leite Integral, Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx , Banana. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Barbaraglayris
|