Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 48,12g | Prot: 103,17g | Carb: 153,55g.
Colazione: Ovo, Sadia Mussarela, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Leão Chá Verde. Pranzo: 3 Corações Cappuccino Classic, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. Cena: Mais Fruta Polpa de Amora, Feijão Preto Cozido, Banana, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Peito de Frango, Ovo, 3 Corações Cappuccino Classic. Snacks/Altro: Café (Infusão, Descafeinado), Pif Paf Presunto, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, AdeS Leite de Soja Zero. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di BrigitteMin
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