Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 24,20g | Prot: 46,35g | Carb: 229,27g.
Colazione: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Pepaya. Pranzo: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tempe, Nasi Putih. Cena: My Roti Roti Gandum Yamazaki. Snacks/Altro: Tricks Kimchi Baked Crisps. Di più...
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1765 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kharismaaulia03.ka
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