Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 30,63g | Prot: 92,83g | Carb: 133,34g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: HEB Fully Cooked Chicken Breast, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Birds Eye Shredded Brussels Sprouts, Birds Eye Shredded Brussels Sprouts. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Skinny Pop Popcorn (14g), Bagel. Di più...
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2384 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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