Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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648 kcal
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Gras: 20,73g | Prot: 25,42g | Carb: 99,21g.
Colazione: Гранат, Кофе. Pranzo: Кабачок Гриль, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Food Master Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Грейпфрут, Кофе. Di più...
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1833 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di solodovnikova_1996
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