Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1719 kcal
|
Gras: 49,07g | Prot: 75,77g | Carb: 251,94g.
Colazione: Nestle Nuts, Огурец (с Кожурой), Norven Горбуша Холодного Копчения, Авокадо, 10 Хлебзавод Хлеб Пряный, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, АТБ Банан. Pranzo: 10 Хлебзавод Хлеб Пряный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белоцерковский Сливочное Масло, METRO Chef Шампиньоны, Куриное Филе, Морковь, Лук, Розумний Вибір Гречка. Cena: Lay's Чипсы с Паприкой, Сильпо Яблоко Чемпион, Хурма, Молокія Йогурт Белый, Мёд, Білоцерківський Творог 0%. Snacks/Altro: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Рудь Мороженое 100% , Сушеные Яблоки. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zhanesmirnova
|