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back on track lagi setelah abis tahun baru aku rest diet dan wah turun 3.5 kg🙂
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 40,62g | Prot: 47,90g | Carb: 244,67g.
Colazione: Jambu Biji, House Of Organix Black Chia Seeds. Pranzo: Pisang, Sayur Campuran, Ikan Mujair Goreng, KFC Rice, Nanas, Safiya Chia Seed. Cena: Jagung Rebus, Roma Biskuit Kelapa, Pisang. Snacks/Altro: Duku, Cireng, Rujak, Kedondong. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di thisundaily
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