Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
|
140,4 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 55,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2596 kcal
|
Gras: 82,02g | Prot: 144,24g | Carb: 323,43g.
Colazione: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Овсянка Запаренная. Pranzo: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховая Каша. Cena: Мандарины, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голден Яблоко . Di più...
|
|
3590 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlexPappa
|