Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3114 kcal
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Gras: 103,44g | Prot: 147,80g | Carb: 408,88g.
Colazione: Peyman Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi, Kappadokia Yulaf Ezmesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Muz, Dost Laktozsuz Süt, Nefisya Fıstık Ezmesi %100, Siyah Üzüm. Pranzo: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Dost Laktozsuz Süzme Peynir, Yumurta. Cena: Karışık Yeşil Salata, Bulgur, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Altro: Portakal. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrtdll
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