Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2014
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 57,86g | Prot: 107,85g | Carb: 201,16g.
Colazione: Mestemacher Eiweißbrot, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Bayernland Kerniger Frischkäse, Backfactory Roggenkrüstchen, Nestle Fitness Fruits, Studentenfutter, Milfina Milch 1,5% Fett. Pranzo: Tip Rösti Ecken, Goldland Blütenhonig, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, K-Classic Junger Gemüsemais, Erbsen und Möhren (Gefroren), Bayernland Kerniger Frischkäse, Backfactory Roggenkrüstchen, Langnese Viennetta. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Golden Toast Butter Toast, Meggle Kräuterbutter, Gemischter Salat, Knorr Knoblauch Sauce, Stolle Grilllaune Hähnchen Minutenschnitzel, Mühlenhof Hähnchen Minutenschnitzel Barbecue. Snacks/Altro: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Di più...
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1785 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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