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voltando em três, dois, um....
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72 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 42,81g | Prot: 61,07g | Carb: 143,14g.
Colazione: O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela, Ovo. Pranzo: Natural One Suco de Manga Natural, Abobrinha, Batata Doce, Couve Manteiga Refogada, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Nescau Nescau Light, Polly Leite em Pó Integral, Pizza de Atum. Snacks/Altro: Queijo Branco, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Abacaxi. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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