Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2014
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71 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2638 kcal
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Gras: 104,37g | Prot: 96,41g | Carb: 335,95g.
Colazione: Ser Gouda, Almette Almette z Gruszka i Jabłkiem, Chleb Biały (g). Pranzo: Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Nasze Smaki Krakowska Sucha, Sokołów Pasztet Dziadunia, Beza, Cukier, Piątnica Śmietana 18%, Truskawki, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Altro: Wawel Czekolada Kasztanki, Jutrzenka Wafle Familijne Mleczne, Banan. Di più...
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2402 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 7 minuti, Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zenon44
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