Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2014
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1669 kcal
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Gras: 54,86g | Prot: 76,22g | Carb: 220,05g.
Colazione: Pastel Assado de Frango, Mel, Latvida Queijo Quark Light, Molico Leite Desnatado, Biscoito de Polvilho, Pão Francês Integral, Becel Margarina Original. Pranzo: Beterrabas, Cenouras, Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface. Cena: Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate, Omelete, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. Snacks/Altro: Biscoito de Polvilho, Habib's Mini Churros, Café, Vigor Iogurte Natural Desnatado, Kobber Granola De Cereais. Di più...
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2417 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 48 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 7 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rieelli
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