Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1168 kcal
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Gras: 36,09g | Prot: 112,71g | Carb: 94,85g.
Colazione: Hakka Mantou. Pranzo: Brown Rice, Chicken Breast. Cena: Bega Country Light Tasty Grated Cheese, Halloumi Cheese, Tomatoes, Yellow Summer Squash, Chicken Breast. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, A2 Light Milk. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
19 gen 22 da utente: trishjones
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Thanks, I've been struggling getting out of 77 kgs and all of a sudden I lost 0.7 kgs in one day
19 gen 22 da utente: RiskGambits
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Storia del Peso di RiskGambits
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