Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 55,57g | Prot: 78,59g | Carb: 106,56g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зефир Низкокалорийный, Ашан Киви, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мандарины, Нектарин. Pranzo: Elementaree Соус Бер-Блан, Фенхель, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лосось на Гриле. Cena: Русское Море Икра Красная Лососевая , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Зефир Низкокалорийный, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Торт Красный Бархат Низкокалорийный. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|