Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
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106,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 62,00g | Prot: 77,22g | Carb: 198,48g.
Colazione: K-Classic Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen. Pranzo: Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Schmalzgebäck, Aldi Lachsschinken. Cena: Gebacken oder Gekochter Lachs, Pellkartoffeln, Gemüse. Snacks/Altro: Wintertraum Weihnachts-Mischung, Sylter Vanille-Pudding, Limetto Orangen Limonade, Erdbeeren, Mineralwasser, Adelholzener Bleib in Form Zitrone, Coca-Cola Zero Sugar. Di più...
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3380 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sylvia60
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