Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
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88 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2718 kcal
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Gras: 80,16g | Prot: 117,34g | Carb: 246,41g.
Colazione: Banaanit, Keitetty Kananmuna, Vaasan Kauratyynyt, Oivariini Normaalisuolainen, Maitokahvi. Pranzo: Pirkka Laktoositon Ruokakerma 15%, Pirkka Kasvissuikaleet, Kotimaista Panang, Filos Bulgur & Kvinoa, Pirkka Mozzarella 19%, Friggs Riisikakku Pellavansiemen ja Rosmariini. Cena: Kuohuviini, Kotipizza Pollo Americana, Roseeviini, Punaviini. Snacks/Altro: Jakobsens Akaasiahunaja , Banaanit, Kotimaista Viili 1%, Maitokahvi. Di più...
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2490 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mercedes.se
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