Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
|
115,2 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 60,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1624 kcal
|
Gras: 68,57g | Prot: 67,44g | Carb: 185,50g.
Colazione: Фруктовая Энергия Финик, Кунгурский Творог Мягкий Персик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Царицыно Колбаса Полукопченая, Global Village Маслины без Косточки, Белебеевский Сыр Российский, Помидоры, Магнит Томатная Паста, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер , Майонез, Чеснок, Свекла Вареная, На Вишневой Питательный Хлеб Зерновой с Пшеничным Дробленым Зерном, Кунгурский Творог Мягкий Персик. Di più...
|
|
3564 kcal
|
Esercizio:
тренировка - 1 ora, прогулка - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alyonapj
|