Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
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98,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 28,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 33,36g | Prot: 91,51g | Carb: 201,21g.
Colazione: Pan 51% Integral, Zumo de Naranja Natural, Tomates Cherry, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva. Pranzo: Carrefour Canónigos, Tomates, Papa Cocida, Salmón Cocinado. Cena: Carrefour Mozzarella Rallada, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Tomates, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Café con Leche Descremada, Plátano, Manzana Golden, Plátano. Di più...
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2666 kcal
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Esercizio:
caminar - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di BEKY1981
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