Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 70,45g | Prot: 74,03g | Carb: 179,98g.
Colazione: Nasi Uduk, Bihun Goreng, Kerupuk Udang, Chicken Nugget. Pranzo: Bakso Ayam, Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Kecambah, BonCabe Level 15, Totole Kaldu Jamur, Kubis Hijau Dimasak, Telur. Cena: Bakso Ayam, Indomie Mi Goreng. Snacks/Altro: Orang Tua Cannon Ball, Nabati Rolls . Di più...
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1975 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mutmainahsr
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