Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2388 kcal
|
Gras: 54,34g | Prot: 157,90g | Carb: 313,61g.
Pranzo: Danke Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Семечки Очищенные, Ufeelgood Семена Конопли, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Белок Яичный, Папа Может Ветчина с Индейкой. Cena: Мандарины, ВкусВилл Яблоко Садовое, Банан, ВкусВилл Хлебцы Пророщенные Зёрна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, НЕВА Зефир Дони Зефирони, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iveeskela
|