Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2237 kcal
|
Gras: 180,27g | Prot: 110,54g | Carb: 35,60g.
Colazione: Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate-Caramel, AH Verse Slagroom, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren, AH Ambachtelijke Mayonaise, Aldi Haring met Ui, AH Viking Blue 50+, AH Tomaat, AH Avocado Eetrijp, AH Ijsbergsla, Body & Fit MCT Oil, Lijnzaadolie. Cena: Pistachenoten, Lidl Spekknabbels, AH Verse Slagroom, Jumbo Gekookte Gelderse Worst, Zuurkool (Bereid). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di enasky
|