Diario di ingridt, 20 gen 22

Ik heb iets heel, heel ergs heftigs meegemaakt waar ik helemaal kapot van ben. Ik ben doodsbang geworden, durf amper de straat op en kan eigenlijk alleen maar huilen, huilen, huilen, de hele dag. Terwijl ik met allerlei deadlines voor mijn werk zit die ik echt moet halen.

FS is mijn houvast. Elke dag posten wat ik eet, wegen en doorgaan is iets wat ik moet doen van mezelf. Maar naast mijn gezonde maaltijden at ik de afgelopen week de hele dag door. Vooral omdat ik me erg onveilig voel en een vol lichaam beter of veiliger voelt. Ik ben 3,6 kg aangekomen in acht dagen tijd. Ik heb altijd gezegd, ik zou nooit meer boven de 100 kg uitkomen. En nu weeg ik 101,5.

Ik neem het mezelf niet kwalijk. Begrijp waar de behoefte aan eten vandaan komt. Maar ik moet dit wel doorbreken. Gelukkig is mijn vriend er de hele dag voor me en heb ik dagelijks gesprekken met hulpverlening.

Vanaf vandaag ga ik weer proberen om normaal te eten. Ik denk wel dat weer afvallen me zal helpen om me beter te voelen. Dus focus ik daar maar op. Hopelijk gaat het snel weer beter.
101,5 kg Perso fino ad ora: 22 kg.    Rimanenti: 11,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

555 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...
Aumentando 2,8 kg a Settimana


da 1 a 20 di 60
Commenti 
Sterkte!  
20 gen 22 da utente: keetie88
Dankjewel 🙏🏻 
20 gen 22 da utente: ingridt
 
20 gen 22 da utente: Yoo69
Heel veel sterkte🍀 
20 gen 22 da utente: carolinequichou
Heel heeel veel sterkte!! ❤️ 
20 gen 22 da utente: thugbaa
Dankjulliewel, superlief ❤️ 
20 gen 22 da utente: ingridt
Tjeemig Meis wat zwaar voor je. Heel veel sterkte♥️ 
20 gen 22 da utente: Karin_gaat_gezonder
Dankjewel Karin 😘😢 
20 gen 22 da utente: ingridt
Oh jeetje Ingridt 😢 heel veel sterkte ❤️ hopelijk blijf je hier niet mee lopen en zoek je hulp ervoor. 
20 gen 22 da utente: roweenz
Thanks Roweenz, ik heb gelukkig al hulp, dagelijks gesprekken. Dankjewel, heel lief 😘 
20 gen 22 da utente: ingridt
Jee Ingridt, ik schrik hier van! Ontzettend veel sterkte en kracht gewenst!! 
20 gen 22 da utente: Akoessie
ach jeetje ingridt, wat verschrikkelijk heftig. goed dat je hulp hebt gezocht! en ja, soms kan "weer grip nemen op je eetpatroon" ook zorgen dat je langzaam maar zeker weer grip gaat krijgen op je angsten en uiteindelijk weer op de rest van je leven. héél veel sterkte lieverd 🥰 
20 gen 22 da utente: Elfje69
Goed zo Ingrid! Zie net dat ik daar overheen gelezen heb in je bericht 💕 
20 gen 22 da utente: roweenz
Dankjewel Akoessie, lief. En Elfje, thanks! Ik denk ook dat grip krijgen op dingen weer wat meer angst weg zal nemen. Dan heb je toch weer een beetje controle over iets, waar je nog een goed gevoel van krijgt ook. Maar het is super moeilijk, ik loop de hele dag te ijsberen en denk continue aan instant pleasure door eten. Tot nu toe heb ik alleen ontbeten en thee gedronken 💪🏻 En heel veel gehuild, pft…  
20 gen 22 da utente: ingridt
Verschrikkelijk Ingridt. Fijn dat je hulp hebt en dat je vriend er voor je is. Hopelijk helpt dat samen met het je weer te focussen op een gezonde levensstijl om weer een gevoel van grip op je leven te krijgen. Het belangrijkste is nu dat je weer (zelf) vertrouwen krijgt❤😘 
20 gen 22 da utente: asjege
Dankjewel Astrid, inderdaad heel fijn dat ik er niet alleen voor sta. En mijn vertrouwen is inderdaad volledig verdwenen. In anderen, maar gek genoeg ook in mezelf, dat heb je goed gezien 😘 
20 gen 22 da utente: ingridt
Dat is heel naar, heel veel sterkte!! ♥️ 
20 gen 22 da utente: Tamar76
Thanks Tamara 😘 
20 gen 22 da utente: ingridt
jeetje, wat vervelend, wat kan er opeens gebeuren met je he... ik lees dat je hulp hebt, heel goed hoop dat het gaat helpen en dan je je normale dingen kan gaan doen dikke knuffel 
20 gen 22 da utente: Kapodas
Helaas weet ik exact wat angst met je doet. Probeer afleiding te zoeken, waarbij je je wel veilig voelt, maar geen tijd hebt om aan eten te denken. Maar steek niet je kop in het zand, want dat helpt wel, maar lost het daadwerkelijke probleem niet op. En dan is het daarna weer keihard terug. Wil je niet vertellen wat er is gebeurd? Want je hoeft je tenslotte nergens voor te schamen. Heel veel sterkte ❤️ 
20 gen 22 da utente: keto_danny

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di ingridt


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.