Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2014
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65 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 40,19g | Prot: 107,61g | Carb: 206,79g.
Colazione: Tadal Kepekli Galeta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sert Tuzlu Simit, Siyah Zeytin, Mis Light Beyaz Peynir, Aknaz Light Beyaz Peynir. Pranzo: Havuç, Marul, Pişmiş Mercimek, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Cena: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Altro: Kavun (Kokulu Kavun), Elma, Çaykur Didi Soğuk Çay, Doritos Taco Baharatlı, Elmalı Kurabiye, Fındık, Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler, Kurabiye, Çilek. Di più...
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2791 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 2 ore, Corsa - 11 km/h - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di umayatilan
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