Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2034 kcal
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Gras: 85,42g | Prot: 61,91g | Carb: 263,47g.
Pranzo: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Cena: Kısır, Ispanaklı Gözleme. Snacks/Altro: Zencefil, Ispanak, Bahçeden Çiğ Badem. Di più...
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418 kcal
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Esercizio:
Yoga - 20 minuti, Cardio - 40 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatmacebe3
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