Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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835 kcal
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Gras: 33,82g | Prot: 67,02g | Carb: 64,19g.
Colazione: Hellmann's Maionese, Président Queijo Prato, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yoki Farofa Pronta, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Friboi Fraldinha Assada. Snacks/Altro: Integralmedica Whey 5W, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Di più...
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291 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Samsung Health - 23 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AHTA85
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