Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1317 kcal
|
Gras: 23,78g | Prot: 86,95g | Carb: 189,87g.
Colazione: Cimory Squeeze Yoghurt, Tomat, Buah Naga. Pranzo: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), VECTORLABS Master Whey, Nescafe Classic, Nasi Putih. Cena: Buncis, Nasi Putih. Snacks/Altro: Morin Selai Kacang, SariWangi Milk Tea Teh Tarik, Sunpride Banana, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, VECTORLABS Master Whey, Jeyo. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ndtlnsh
|