Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 39,30g | Prot: 89,36g | Carb: 215,93g.
Pranzo: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, 365 Organic Light Ranch, Heinz Premium Sweet Relish, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Trader Joe's Spanish Organic Extra Virgin Garlic Olive Oil, HEB French Beans, Della Organic Long Grain Brown Rice. Snacks/Altro: Sun-Maid Natural California Raisins, Silk Organic Almond Milk, Nature's Path Organic Flax Plus Granola Cereal, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix (Envelopee), Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ckworksalot
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