Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
|
51 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1359 kcal
|
Gras: 66,81g | Prot: 64,97g | Carb: 122,97g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Велком Ветчина из Окорока, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Пикник Батончик, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Макдоналдс Соус Тысяча Островов, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Altro: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . Di più...
|
|
1573 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ispereverzeva
|