Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
|
88,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 53,37g | Prot: 143,04g | Carb: 123,93g.
Colazione: Strawberries, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Muscle Pharm Combat Protein Powder. Pranzo: Blueberries, Heinz Maple Style Beans, Pulled Pork. Cena: Villaggio Sausage Buns, Schneider's Hot Dog. Snacks/Altro: Muscle Pharm Combat Protein Powder. Di più...
|
|
2382 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mmcaleer
|