Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2014
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 35,17g | Prot: 164,38g | Carb: 170,40g.
Colazione: Nescafé Café Soluble, Planta Fin Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nutrimuscle Protimuscle 4, Mannapain Pain Sandwich Complet. Pranzo: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Blanc de Poulet, Courgette, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Soupe aux Choux Axian. Cena: Brocoli, Courgette, Soupe aux Choux Axian, Lesieur Sauce Salade à la Moutarde de Dijon, Allégée, Carottes, Salade Mixte, Tomates, Isla Mondial Roulade de Volaille Paprika, Id'halal Dinde Goût Fumė. Snacks/Altro: Thé Vert, Pomme, Nutrimuscle Protimuscle 4, Gayelord Hauser Pause Praliné, Nutrimuscle Protimuscle 4, carrefour yaourt nature 0%. Di più...
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2797 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Corsa - 16 km/h - 14 minuti, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 11 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di heusse
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